Pilates para gordura localizada

Além de tonificar os músculos, não é que o pilates queima aquelas gordurinhas indesejadas? Isso porque poucos exercícios conseguem atuar em uma região do corpo com tanta precisão quanto o pilates. Sabendo que o músculo tende a puxar mais energia do tecido adiposo que estiver mais próximo, cada movimento prescrito pelo profissional é planejado tendo em mira a gordura que se deseja reduzir. Isso, aliado à reeducação alimentar, deixa o corpo com a forma tão desejada por muitos clientes, especialmente magro e estético.

O segredo está nos exercícios sem repetição e sem impacto

O que faz os exercícios de pilates serem tão eficientes para a queima de gordura é o fato de que eles não são repetidos ao longo das sessões. Sendo assim, os músculos são trabalhados de formas muito diversas e adversas, o que significa que não haverá uma única região onde a gordura poderá se acumular e, pior ainda, formar os pneuzinhos que tantos repudiam no corpo. Além disso, não é só a falta de repetição que garante o sucesso do pilates: ele também não tem impacto, o que é ótimo para não causar lesões e, assim, evitar o afastamento da pessoa por semanas dos exercícios físicos.

Logo, se você deseja dar fim às gordurinhas, conte com a Studio11 Pilates e faça aulas personalizadas segundo seus interesses, para que você exercite a parte do corpo mais desejada e tenha muito mais beleza e bem-estar no dia a dia!

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  • Lesões / Prevenções

    A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo...

  • Coordenacao Motora

    Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...

  • Postura

    Nos dias atuais, os empregos demandam ou que fiquemos muito tempo...

  • Dores

    As dores podem ter origens as mais diversas podem ser resultado...

  • Disposição

    Um corpo ativo obrigatoriamente abriga uma mente ativa...

  • Emagrecimento

    Não só os exercícios de impacto e de movimentos amplos e rápidos...

  • Equilíbrio

    Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

  • Estabilidade Articular

    Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

  • Facilitação do Parto

    Ainda que o parto seja um processo fisiológico "pré-programado"...

  • Gordura Localizada

    Poucos exercícios conseguem exercitar com precisão uma região...

  • Flexibilidade

    Um corpo flexível é importante não só no momento de uma atividade...

  • Fortalecimento Muscular

    O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...

  • Osteoporose

    A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...

  • Déficit de Atenção

    Crianças e outros portadores de TDAH se beneficiam muito com...

  • Melhora do Sono

    Um dos fatores de maior influência da qualidade do sono é o exercício...

  • Redução de Edemas

    Edemas, ou inchaços, sempre demandam tempo para regredir...

  • Resistência

    Qualquer atividade física requer resistência, seja muscular ou respiratória...

  • Respiração

    Muitas vezes, o que impede um atleta de progredir em seu treino...

studio11 para quem?

  • Mulheres

    Falta de tônus muscular é uma das principais causas de problemas posturais em mulheres...

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  • Homens

    O organismo masculino tem diferenças em relação ao feminino que devem ser...

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  • Gestantes

    O parto e os cuidados com o bebê depois do nascimento exigem muito do corpo...

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  • Atletas

    Para alcançar o nível de competição, o físico do indivíduo deve ser trabalhado...

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    A chegada da chamada “melhor idade” traz a necessidade de atenção específica...

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  • Reabilitação

    A recuperação após um trauma físico ou doença requer cuidados altamente...

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Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:

  • Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.

  • Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio.

  • O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde.

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