Pilates para homens

Fazer pilates pode ser muito bom para os homens! Eles geralmente exercitam poucos músculos, focando-se nos bíceps, tríceps, no peitoral e no abdômen. Porém, essa preferência acaba deixando o corpo desequilibrado e confere malefícios estéticos. Aderir à prática de pilates, inclusive como um complemento da musculação e de outros esportes, corrige esse desbalanceamento, ao estimular e trabalhar o corpo todo, até mesmo aquelas partes ignoradas nos treinos de academia.

Aulas personalizadas para todo homem praticar sem medo!

Isso acontece porque o pilates atua com movimentos não-repetitivos que não utilizam impacto e que apresentam alta intensidade. Através de aparelhos ou de exercícios solo, os movimentos de pilates contemplam todos os músculos do corpo, desde os mais profundos até os mais superficiais, alongando, fortalecendo e corrigindo os vícios da postura, do abdômen, do tórax, dos ombros e de tantas outras partes.

Assim, o homem terá um corpo mais definido, bonito e sarado. E mais ainda, ele poderá ter um condicionamento melhor em outros esportes, ser mais flexível, ter maior consciência corporal e coordenação motora. Conte, então, com a Studio11 Pilates para ter aulas personalizadas segundo os interesses e necessidades específicas do público masculino, tudo para que você tenha o melhor resultado no menor prazo.

Entre em contato

o pilates oferece

Para cada problema, um tratamento diferente. Para cada meta, uma solução personalizada. Conheça nossos tratamentos.

  • Lesões / Prevenções

    A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo...

  • Coordenacao Motora

    Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...

  • Postura

    Nos dias atuais, os empregos demandam ou que fiquemos muito tempo...

  • Dores

    As dores podem ter origens as mais diversas podem ser resultado...

  • Disposição

    Um corpo ativo obrigatoriamente abriga uma mente ativa...

  • Emagrecimento

    Não só os exercícios de impacto e de movimentos amplos e rápidos...

  • Equilíbrio

    Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

  • Estabilidade Articular

    Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

  • Facilitação do Parto

    Ainda que o parto seja um processo fisiológico "pré-programado"...

  • Gordura Localizada

    Poucos exercícios conseguem exercitar com precisão uma região...

  • Flexibilidade

    Um corpo flexível é importante não só no momento de uma atividade...

  • Fortalecimento Muscular

    O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...

  • Osteoporose

    A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...

  • Déficit de Atenção

    Crianças e outros portadores de TDAH se beneficiam muito com...

  • Melhora do Sono

    Um dos fatores de maior influência da qualidade do sono é o exercício...

  • Redução de Edemas

    Edemas, ou inchaços, sempre demandam tempo para regredir...

  • Resistência

    Qualquer atividade física requer resistência, seja muscular ou respiratória...

  • Respiração

    Muitas vezes, o que impede um atleta de progredir em seu treino...

studio11 para quem?

  • Mulheres

    Falta de tônus muscular é uma das principais causas de problemas posturais em mulheres...

    Saiba mais
  • Homens

    O organismo masculino tem diferenças em relação ao feminino que devem ser...

    Saiba mais
  • Gestantes

    O parto e os cuidados com o bebê depois do nascimento exigem muito do corpo...

    Saiba mais
  • Atletas

    Para alcançar o nível de competição, o físico do indivíduo deve ser trabalhado...

    Saiba mais
  • Idosos

    A chegada da chamada “melhor idade” traz a necessidade de atenção específica...

    Saiba mais
  • Reabilitação

    A recuperação após um trauma físico ou doença requer cuidados altamente...

    Saiba mais

nossos planos

Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:

  • Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.

  • Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio.

  • O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde.

Ver Unidades

contato

novidades

Nenhuma novidade no momento. Aguarde e nós teremos mais novidades para você