Seja bem vindo ao Studio11Pilates, nós atendemos a todos os perfis de clientes. Conheça nossos perfis!
Oferecemos também excelentes planos a curto e longo prazo. Confira e veja qual se adequa mais a você.
Studio de Pilates
para quem?
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Mulheres
Falta de tônus muscular é uma das principais causas de problemas posturais em mulheres...
Saiba mais -
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Atletas
Para alcançar o nível de competição, o físico do indivíduo deve ser trabalhado...
Saiba mais -
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o pilates oferece
Para cada problema, um tratamento diferente. Para cada meta, uma solução personalizada. Conheça nossos tratamentos.
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Lesões / Prevenções
A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo...
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Coordenacao Motora
Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...
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Postura
Nos dias atuais, os empregos demandam ou que fiquemos muito tempo...
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Dores
As dores podem ter origens as mais diversas podem ser resultado...
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Disposição
Um corpo ativo obrigatoriamente abriga uma mente ativa...
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Emagrecimento
Não só os exercícios de impacto e de movimentos amplos e rápidos...
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Equilíbrio
Causada por diversos problemas como postura desalinhada...
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Estabilidade Articular
Causada por diversos problemas como postura desalinhada...
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Facilitação do Parto
Ainda que o parto seja um processo fisiológico "pré-programado"...
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Gordura Localizada
Poucos exercícios conseguem exercitar com precisão uma região...
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Flexibilidade
Um corpo flexível é importante não só no momento de uma atividade...
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Fortalecimento Muscular
O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...
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Osteoporose
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
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Déficit de Atenção
Crianças e outros portadores de TDAH se beneficiam muito com...
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Melhora do Sono
Um dos fatores de maior influência da qualidade do sono é o exercício...
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Redução de Edemas
Edemas, ou inchaços, sempre demandam tempo para regredir...
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Resistência
Qualquer atividade física requer resistência, seja muscular ou respiratória...
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Respiração
Muitas vezes, o que impede um atleta de progredir em seu treino...
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Unidade Paraíso
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Unidade Chácara Klabin
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Unidade Ipiranga
nossos planos
Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:
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Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
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Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio.
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O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde.
novidades
Nenhuma novidade no momento. Aguarde e nós teremos mais novidades para você
