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• Pilates para Resistência

Cada indivíduo adquire resistência em tempos diferentes, segundo a sua própria predisposição genética, seus hábitos de vida e muitos outros fatores externos e internos. Independente do caso, os exercícios de pilates auxiliam gradativamente no ganho de resistência respiratória e muscular, o que é ótimo para o esporte que será ou que já é praticado pelo cliente, para uma velhice mais tranquila e plena e para um dia a dia saudável e despreocupado.

Você muito mais resistente contra quaisquer problemas e riscos

A Studio11 Pilates desenvolve sessões de pilates personalizadas e customizadas segundo os interesses e necessidades de cada cliente. Assim, ele poderá ter exercícios mais ou menos intensos e mais ou menos específicos, de modo que ele terá seus músculos e sua respiração fortalecida para ganhar resistência e proteção contra problemas e riscos de qualquer situação.

Não importa para qual situação o cliente queira resistência, os movimentos de pilates utilizados pela Studio11 não são repetitivos, não têm impacto, têm dificuldade gradual e atuam nos mais variados músculos, garantindo, assim, uma construção sustentável e segura da resistência corporal. Logo, o cliente poderá agir sem medo e poderá viver com muito mais bem-estar e saúde, graças ao seu condicionamento físico, que foi ampliado e reforçado pelo pilates.